SENIOR TRÉNING
Itt add meg az alcímet

FITTEN 50 FELETT IS

A torna célcsoportja az idősödő generáció, akiknek szintén szükségük van a sportolásra, egészségük megőrzése, életminőségük javítása céljából. A mozgások kivitelézése nem egyenlő a kerti kapálással és az egész napos házimunkával.
A végzett gyakorlatok elősegítik a magabiztosabb mozgást, javítják a koordinációt, fejlesztik az izomerőt, mindezt úgy hogy kímélik az ízületeket. A mérsékelt terhelés hatására fokozódik a szervek és az izomzat vérellátása, a neuromuscularis rendszer működése javul.
A foglalkozások játékosak, változatosak és hatékonyak.

EDZÉSEKKEL KAPCSOLATOS INFORMÁCIÓK HAMAROSAN